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Blog de louloutteal
aide blog-
Que dire !!!!!!!!!!!!! publié le 02/07/2009 à 06:56
Un petit coucou rapide avant de partir au travail..... Il fait déjà super chaud, La journée va etre super dure et épuissante quand c'est comme ca et on est qu'au début de l'été.... Depuis lundi toujours pas une goutte d'eau chez moi et pourtant en Loire Atlantique cette nuit ca à bien tombé, avant hier à 35 km de chez à Angers pareil super bien tombée la gare à meme été innondée.... La Loire fait une barrière naturelle..... et l'orage ne traverse pas car moi j'habite au sud de la loire
!!!!!Ce matin petite pesée, un truc qu'on ne doit pas faire tous les jours mais bon !!!!!!!!!!!!!! Ce matin moins 300 g je passe sous la barre des 66 kgs.... Je fais attention à ce que je mange tout en gardant mon petit plaisir de barres chocolaté (chocolat noir), plus du sport..... (en ce moment on transpire, car il fait super chaud en salle.....) On élimine et on boit on boit !!!!!!
Jeudi 02 Juillet 2009 : 65.900 kgs
On persévère, on ne relache rien.....
Cécilia concernant WW j'irais bien avec Toi lundi mais le budget..... dur dur..... je viens de changer deux pneus avant à ma voiture.... j'ai un parralélisme qui se rajoute à cela, facture d'eau, ordure ménagères.... dure dure....... J'espère que tu comprendras mais la dessus je te fais confiance, on est dans la meme galère... Tu es une fille géniale....
Bonne journée
Gros bisoussss
(3) commentaires
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Je vois que tu as repris des grammes............ ou alors tu n'as pas mis à jour ta réglette!!!!
Moi, j'ai encore repris du poids mais là STOP les grosses frustrations!!!Je vais tenter la chrono nutrition, en gros , c ça :
Petit déjeûner avant 8h constititué de GRAS = pain+ fromage + beurre (ou pdt + charcuterie + fromage)
Déjeûner 5h après le petit déj' LOURD = viande (+++) + féculents (avec sous sans sauce comme on veut!!) donc possible steck-frites, hamburgers (ss tomates ss salade)-frites, pâtes à la bolo, pâtes à la carbonara, lasagnes, riz sauce tomates + viandes....etc
Goûter à partir de 17h SUCRE = chocolat noir + fruits (frais iu secs ou en sorbet!!!! si si si !!!)
Dîner 1h30 mini après le goûter donc pour moi 19h-19h30 voire 20h (en gros 1h mini avant le coucher!!) LEGER = poisson et légumes vapeur ou rien
Bon, plus de yaourts et fromages blancs.... et moins de légumes... mais on peut s'octroyer des repas JOKER avec ces trucs 1 ou 2 fois par semaine, je crois bien ....
J'ai commandé le livre du Dr DELABOS pour en savoir un peu plus et j'ai fait mon morphotype et selon eux, mon poids idéal serait de 52 kgs mais pour rentrer dans la normale morpho,entre 53.5 et 54 kilos!!!
Voilà, je commence aujourd'hui et je suis motivée et je continue la ceinture vibrante ça c clair!!!
Bisous à toi et courage, tu vas y arriver !!! et tu vois c une très bonne idée que de garder un morceau de chocolat tous les jours!!!
comme tu dis, on persévère!!!
bonne soirée!! bisous
Ahhhhhhhh -300grs, c trop top!!!!!!!!!!!!!!!!Allez, ma belle, tu vas les perdre ces satanés kilos!!!!!!!!!! tu le veux, alors tu le peux!!!!!!!!!!
Moi, ça redescend mais lentemen t alors : CA M ENERRRRRRRRRVEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mais bon... je me serre la ceinture obligé!!!!!!!!!!!!! côté finance, la même galère.... mais c un peu tout le monde, ça !!!!!!!!pffffffffffffffff!!!!!!!!!!!! on doit perdre du poids, régler des factures à n'en plus finir!!!!!!!!!!!!!!!la poisse quoi!!!!!!
Alors, moi , les soldes, elles me passent sous le nez, c clair!!!!!!!!! lol
Bisous à toi et bonne journée et ne lâches pas tes efforts !!!!