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Blog de louloutteal
aide blog-
Ravie !!!! publié le 05/05/2009 à 09:19
Bonjour, Bonjour tout le monde !!!
Comment ca va en ce début de matinée.... Moi la pêche tout va bien pour l'instant..... et il n'y a surtout pas de raison que cela ne continue pas.... !!!!
Ce matin j'ai un collègue de travail qui m'interpelle en me demandant à combien de kilos je suis rendu à perdre et je lui réponds que 4 mais il me dit que mon corps s'affine.... Coooooolllllllllllllll mais je peux vous garantir que c'est le sport qui fait tout ce la, changer la sillhouette, donc Action SPORT A GOGO !!!!!!!!
Journée d'hier impec, pas d'écart, quand je veux j'arrive à gerer le moment ou je rentre du travail et le moment ou il faut que je parts au sport, c'est période est généralement propice aux grignotage, il faut que je me controle !!!!!
JOURNEE D'HIER ZERO ECART = JOURNEE PARFAITE + SPORT
Aujourd'hui c'est repartie pour la meme journée, ce soir 3 h de sport qui m'attend cool, j'ai hate que ma journee de travail soit terminée pour m'y rendre, mais avant je passe voir mes meilleurs amis et leurs enfants, ca va faire au moins 3 semaines que je ne les ai pas vu, il me manque énormement
BONNE JOURNEE MES COPINAUTES
GROS BISOUS
(je passerai sur vos blogs ce soir)
Ce midi j'ai mangé un peu plus car ce soir j'ai 3 h de sport qui m'attend donc il faut quand meme prendre un minimum de force..... pour etre au top et surtout ne pas tomber en crise hypoglycémie...
voilà mais ce soir on remet tout dans le droit chemin....
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de café au lait + 1 petit pain + 20 g de fromage + 1 tranche de jambon de poulet Déjeuner : Escalope de poulet + 200 g épinards + 1 portin individuelle de camambert + 1 petit pain Goûter ou snack : eau eau rien que de l'eau !!!!! Dîner : Salade Endives +Tomates + Mozarella + Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Bonne journée
ah ben ca c'est 1 bon collègue!!! lol non ca fait vraiment plaisir!!
bon sport et bonne soirée
bisous
Oui!!!!!!!!!!!!Super!!!!!!!!!!Ca se voit et ça ça fait plaisir, non????????
Allez, plus de craquage ok???NON NON ET NON!!!!!!!!!
On mange équilibré et tranquillement avec des recettes bien faites et bonnes surtout!!!!Car le plaisir du palais , c essentiel!!!!!!!!!!!!
Bises et bon courage pour le taf!!!!!!!!!
C Cool!!!! un mec qui te dit ça c que l'n voit bien ta perte de poids et que tu t'affine, c un bon compliment!!!!!
Continue tes efforts
bonne journée