Hello,

Contente de moi, aucun écart hier !!!!!! Aujourd'hui on ne relache rien également.....

Je suis A fond dans le régime BOOSTER du Dr COHEN

Bonne journée malgré ce temps pluvieux !!!!

A ce soir

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Bonsoir les filles,

Comment c'est passé votre journée ? Ecart ou pas écart ? Contente de votre alimentation du jour ??? Sport ?????

Pour moi Journée impeccable, aucun écart pour l'instant au régime universel du Dr COHEN car je ne suis pas encore couchée !!!!!! Sinon j'ai toujours la pêche, motivé à perdre ces kilos. Le moral est la, je suis heureuse, pas de fringale, aucune gourmandise me tende pour l'instant g envie de rien, rien de particulier si voir mon chéri mais pour cela il faudra attendre Samedi !!!!!!! 

Je suis contente de moi car je suis repartie à cuisiner, de la bonne cuisine maison comme je l'aime !!!!! Mais j'avais tendance à cuisiner gras. Avec le livre du Dr COHEN, il y a des bonnes idées et aussi l'équivalence c'est très bien. Je vais investir dans le livre de Montignac aussi pour les recettes il doit etre bien.... Hier soir compote pommes/fraises mais je l'ai mise en bocal car pas le droit aux fruits frais pendant 2 semaines. Ce soir j'ai préparé pour deux repas (demain midi et vendredi midi) des lasagnes aux courgettes (lamelles de courgettes, viandes de boeuf 5% de MG, Mozzarella), c'est en train de cuire ca ma l'air super bon....

Maintenant un peu de repos pour moi, cette semaine la salle de sport est fermée j'avais dis que je ferais du sport à la maison mais je suis tellement crevée que je ne trouve pas la motivation, on mettra les bouchées double la semaine prochaine !!!!! L'essentiel c'est que je gère mon alimentation !!!!!! Mais bon les deux seraient le top  !!!!

Je viendrais faire un tit coucou avant d'aller faire mon gros dodo

Bisouxxxxxxx et merci pour votre soutien.

Vos p'tits mots me touchent énormement et cela aide énormement  à ne pas craquer, ca me motive de savoir que derrière moi il y a du monde qui souhaite du résultat pour moi !!!!!!! 

MERCI MERCI MERCI