Un p'tit coucou pour prendre de vos nouvelles, comment ca va, le sport, votre volonté, détermination, le moral, votre perte de poids....

Moi ca va, ce matin j'ai pris un bon p'tit déj, fromages blancs, kiwi, 1 petit pain et 2 barres de chocolat....  Je suis t'attaque pour la matinée... Hier soir j'ai mangé de la soupe rien de plus pas trop faim en rentrant du sport...

Ce midi je vais manger chez ma meilleure amie cool je vais voir ces loulous d'amour qui sont pour moi mon neveu et ma nièce de coeur... Je lui ai demandé de faire light.... attention !!!!!

Hier soir au sport, j'ai discuté avec des copines de la salle de sport, elles trouvaient que je fesais bcp de sport, donc je leurs dis que j'étais en train de faire attention à ce que je mangeais et que je voulais perdre du poids. Sans rien leur dire elle m'ont dit que ca se voyait deja, mon corps à changer, affiner.... CCCCCCCOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLLLL !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ON CONTINUE ANNE-LAURE

LES EFFORTS PAYENT

Bonne journée

Bisouxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Je suis vraiment trop nulle je viens de craquer pour un petit pain et deux barres de chocolat, ce soir 3 cours de sport : STEP, ensuite FAC et après 1 h à fond de cardio il faut que je perds les calories engendrer aujourd'hui..... il faut meme que j'en perds plus que j'en ai pris.........allée au travail GGGGGGoooooooooo !!!!!!!!!!!

( ps : Voilà chose dite chose faite, j'arrive de faire 3 h de sport très contente de moi allé demain ca sera journée sport plus cool AQUAGYM !!!!!!!!!!!!!!!!!)

Je vous souhaite une bonne soirée

bisousssssssssssssssssss