Hello,

Nous voila jeudi, je suis assez satisfaite de moi depuis le début de la semaine, entre alimentation et sport.... Ce soir pas de sport, j'ai super mal aux aducteurs..... allez hop Anne Laure on se bouge tu iras au sport meme si tu as mal, il faut pas s'écouter, j'ai un objectif à atteindre pour l'été (10 kgs, n'est ce pas Jenny) !!!!

Ce matin j'ai rdv chez la nutritionniste pour la deuxième fois. Depuis la semaine dernière je devais marquer ce que je mangeais..... Attention est ce que mes repas sont équilibrés...

Je suis au travail, je vous raconte la suite ce soir

Bonne journée et gros bisouxxxxxxx les poulettes

JENNY et TYPHAINE

on y croit à fond

Me revoilà pour vous raconter mon rdv chez la nutritionniste , bon déjà elle m'a demandé comment ca allait !!!!  Ensuite nous sommes rentrées dans le vif du sujet.... Je lui avais apporté un tableau avec mes repas, le sport effectué et eventuellement les collations de 10 h et gouter... Résultat je ne mange pas assez de protéines animales (viandes, poissons, produits laitiers) et eff'ectuer des repas complet c'est à dire viande ou poisson accompagné de légumes ou féculents.... Sinon rien de plus je la revoie dans un mois (26.03.09)... En ce moment on fait plus une ré-équilibration alimentaire, elle ne m'a pas prescrit de régime, pourtant c'est ce que j'aimerais... Elle m'a dit qu'il fallait commencé par ca car sinon après un éventuel régime qu'elle me pourrait me prescrire je reprendrais tout le poids si je n'équilibrais pas mon alimentation.

A ce soir

Bisouxxxxxxxxxxx