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Bonjour !
Blog de louloutteal
aide blog-
A fond le sport !!! publié le 18/02/2009 à 08:36
Bonjour,
J'espère que tout va bien !!!! moi ca roule la motivation et là, coté alimentation c'est correcte aussi, mais bon il faudrait que je mange plus de légumes.....
Sinon je suis à fond dans le sport comme crevette22, et oui pour avoir une belle silhouette pour cette été il ne faut rien lacher.....
Lundi : 45 mm de STEP + 45 mm d'abos
Mardi : 45 mm de STEP + 45 mm d'abdos + 1 h de STEP CARDIO
Ce soir : Aquagym......
Jeudi : 45 mm d'abdos + 45 mm de STEP
Vendredi : 45 mm d'abdos + 45 mm de STEP CARDIO
Samedi : 45 mm STEP + 45 mm d'abdos
Voilà mon programme sport de la semaine, et je m'y tiens....
Bon courage à tout le monde pour perdre ces kilos, bonne journée
BISOUXXXXXXXXXXXXXX
(2) commentaires
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Bonne soirée
merci de t'intéresser à moi et je vois d'ailleurs que nous avons un point en commun : mimipinky49!!!Elle fait partie de mes amies aussi!!!
Franchement moi tous ces noms pour le sport;je ne sais pas à quoi ça correspond!!!!
Cardio, qu'est-ce que c'est???Et quelle est la différence entre le step et le step cardio?????
J'ai un mini-elliptique à la maison et ça me suffit enfin .... ça me suffisait car je n"en fais plus (pas bien, je sais....) mais voilà .... j'ai 3 enfants en bas âge et c difficile de trouver du temps à soi.....
Sinon, ben, 40 mins d'abdos, je me vois mal les faire, 1 fois j'en ai fais 50 c'était déjà HARD!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol et je les ai fait en 10 mins et encore!!!!!!!!!!!
Bon, ben, voilà, tu sais tout de moi, j'attends que tu te présentes à ton tour!!!
En tout cas, ne lache rien, ce n'est pas parce que je ne fais pas d'exercices physiques que je ne prône pas de le faire aux autres!!!!!!!!
Bises!