Kikou les Aminautes !!!!!

Comment ca va ce matin les filles ?????? Moi une pêche d'enfer nous sommes mercredi et demain c'est la fin de semaine car Vendredi c'est le 1er mai c'est la fete du travail, c'est férié cooooooolllllllllllllll !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Journée d'hier : Objectifs remplis quelques petits écarts alimentaires (pain en plus et carrés de chocolat) mais pas du tout une catastrophe et sport à gogo comme prévu (cours de STEP - 45 mm, cours de FAC 45 mm + CARDIO en salle 1 h), je suis assez contente de moi...

Sinon coté balance je ne monte pas dessus car peur d'etre décu car j'ai mes ragnagna depuis hier donc on verra ca lundi prochain la balance et on remettrea la courbe à jour et on verra bien si les efforts du régime booster du Dr Cohen payent !!

Je vous souhaite une bonne journée et tout pleins de bisousssssssssssss

 Ce midi je me suis fait plaisir avec mes collègues j'ai finit mon repas avec mon thé vert je me suis pris un petit gateau sec.... il faut pas tout supprimé non plus, c'est mon plaisir de la journée !!!!

je retourne travailler à ce soir

Me voilà de retour après l'aquagym, j'ai mangé pas très bien, 2 oeufs durs + 1 fromage blanc + 1 barre de chocolat + 40 g de pain et j'ai grignoté quelques dragées qu'on m'a offert !!!!!! on verra mieux demain

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PETITE QUESTION -

PAR QUOI JE PEUX REMPLACER LE CHOCOLAT QUI EST MA GOURMANDISE.... JE SUIS A LA RECHERCHE D UNE GOURMANDISE PEU CALORIQUE