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Blog de louloutteal
aide blog-
Tout va bien !!!!! publié le 28/04/2009 à 10:12
Bonjour, Bonjour !!!!!
Tout va bien ce matin, aucun écart hier trop fière de moi !!!!!
On continue comme ca aujourd'hui...
Ce matin j'avais rdv chez ma nutritionniste.... tout va bien je gère correctement mes repas et ma gourmandise, mais elle ne me parle pas de me donner un régime, grrrrrrrrrrrrrrr très décu.... Je l'a revois le 16 juillet..... elle m'a tout simplement dit de continuer comme je fais c'est très bien......
Moi je me fais mon régime, le régime BOOSTER du Dr COHEN et je continue et continuera jusqu'a atteindre mes 57 kg souhaité.... je lui ai rien dit de tout ca......
Je retourne travailler
bonne journée - bisousssssssssssssss
Recoucou, ce midi j'ai mangé un un petit pain et une portion de camembert en plus pas grave, ce soir je ne mangerai pas de produits laitiers on va géré comme ca..... je viens vous parler comme si je culpabilisais mais c'est exactement ca !!!!! Bon Anne Laure on se reprend on ne lache pas.... ce soir STEP, ensuite FAC (fesses, abdos, cuisses) et pour finir 1 h de cardio (30 mm elletique et 30 mm tapis de marche rapide).... C'est une petite salle donc pas bcp de matériels et comme ce soir je serais avec une copine connue à la salle on partage 30 mm de vélo et 30 de marche rapide chacune !!!!!!
Bon après midi sous ce temps pourri, et oui dans le Maine et Loire il pleut très très fort !!!!! Mais bon il annonce un super we coooooooolllllllllllllll :)
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 g de pain + 1 tranche de jambon de poulet + 1 bol de café au lait + 20 g fromage à tartiner Déjeuner : 2 tranches de jambon de poulet + endives vapeur + 1 fromage blanc + 2 carrés de chocolat (lol) + 1 petit pain + 1 camembert Goûter ou snack : eau eau rien que de l'eau !!!!! Dîner : Tomates + surimi + endives cuites + sauce au yaourt aromatisé au citron (trop bon) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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continue... bisous
bisous