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Blog de louloutteal
aide blog-
Aujourd'hui 1er jour BOOSTER, c'est partie !!!! publié le 14/04/2009 à 08:11
Hello les filles,
J'espère que tout va bien, moi ca roule !!!! Mardi rime avec reprise du travail et oui le grand we est terminé !!!!! ca passe trop vite !!!
Hier je vous annoncais mon 1er jour du régime booster j'avais bien commencé ma journée mais elle a mal fini à cause de ces oeufs en chocolat !!! donc on repousse le départ....
Aujourd'hui,
1er jour officiel du régime du Dr COHEN
Un p'tit coucou spécial à Crevette22 et Crousty_deb, car j'aimerais qu'elles me conseillent sur mon alimentation et les quantités ou équivalence, car elles ont eu une perte de poids fabuleuses avec ce régime booster du régime universel du Dr COHEN...... Hier soir je préparais mon pique nique pour ce midi, Interrogation je trouve que par exemple 200 g de viande c'est équivalent à 4 tranches de jambon blanc ca fait énorme !!!!!).....
Cette semaine la salle de sport est fermé pour cause de vacances pas très cool ca.... Objectif faire 1 h de vélo elleptique tous les soirs.... allé on se motive Anne Laure......
BOOSTER + SPORT = PERTE DE POIDS NORMALEMENT
Bonne journée
bisouxxxxxxxxx
Un p'tit coucou après mon repas de ce midi, tout va bien, Bien mangé !!!!! en espérant ne pas avoir faim avant ce soir 20 h......
Bon après midi
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 g de pain + 20 g de fromage + 1 bol de café + 1 tranche de jambon blanc Déjeuner : 200 g d'épinards + 1 tranche de jambon + 1 oeuf + 20 gr de fromage Goûter ou snack : eau eau rien que de l'eau !!!!! Dîner : 200 g de concombre + 1 fromage blanc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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continue sur cette voie!!!
bonne soirée!! bisous