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Blog de louloutteal
aide blog-
RDV Nutritionniste !!!!! publié le 26/03/2009 à 12:00
Hello les minettes !!!!
Désolé pour hier mais journée super chargée entre travail et Mon ami d'enfance qui est de retour pour quelques jours ici, j'en profite un max pour passer du temps avec lui......
Sinon ce matin RDV chez la nutritionnitste, coté alimentation elle m'a dit que je gerais bien... et niveau sport rien à dire très bien.... Moi je lui ai fait part de mon mécontentement car je ne perdais pas de kilos, les chiffres je ne bouge pas sur la ballance, grrrrrrrr..... Elle m'a dit que ce n'était qu'un chiffre que pour l'instant il fallait gérer les pulsions alimentaires, les fringales du gouter, équilibrer son alimentation.... Aujourd'hui, elle m'a pesé, mesurer, pris mes mensurations..... Pour l'instant elle me conseille de perdre 5 kg..... A moi maintenant de diminuer un peu les quantités et la perte de poids se fera automatique.....
Bonne journée
Bisouxxxxxxxxxxxx
Journée de taf terminée, me voilà de retour à la maison. Le jogging est mis dans 10 mm je pars au sport.....
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain + Fromage blanc + chocolat + Thé Déjeuner : Steak haché, piemontaise, fromage + fromage blanc Goûter ou snack : 3 batons de surimi Dîner : Tomates - Pommes Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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bon sport alors!!! bisous
enfin, c'est clair qu'en réduisant les portions et en arrêtant de grignoter ton estomac va un peu diminuer et du coup tu auras moins faim dc perte de poids !!
mais je pense que c'est avec le sport qu'on arrivera vraiment !!!!
bonne journée ! bisous