Coucou tout le monde ,

Hier donc j'ai passé ma ceinture, j'ai bien éxécuté mes défenses, sauf une qui n'était pas super au point mais bon comme le reste était bon c passé.
Ensuite au moment du salut le "sun sei" a appeler les personnes concernées pour leur donner leur ceinture, et comme je suis venues très régulièrement, et que j'ai bien bossé, et ben j'ai eu droit à la ceinture orange . Donc voilà je suis trop contente. L'an prochain on passera la verte, ben wai on passé de blanc à orange, mais pas de orange à bleu hein faut pas abuser lol. Par contre heu, hum hum , j'ai pas fait les 200 abdos, et à la fin y a eu un pot car c'était le dernier jour, mais j'ai pas abusé, j'ai bu du pepsi, mangé 5 chips, et me suis fais un ti sandwich au jambon cru. Wai c'était bien garni lol. Donc ça va j'ai géré, j'ai pas pris le chorizo, le guacamol et les apéricubes ni bu de la bière...

Au programme de ce soir, salsa caliente si señor, et ensuite assemblée générale et ensuite pot de fin d'année, même si c'est pas le dernier jour. Donc je verrai, mais de toute façon je ne vais pas abuser .

Jeudi entrainement d'athlé et comme il fera beau, footing à la rochette en forêt, et séance de cardio (10 diagonales) et 200 abdos. je pense que ça devrait aller.

Vendredi re athlé (on reprend le chemin du stade), re footing, re cardio et re abdos. Je pense qu'avec ça je devrais m'affiner, surtout pas de muscu, sinon ça va pas le faire, mais du tout pas .

Bon je vous laisse, je viendrai faire un tour sur vos blogs et lacher mes com. Gros bisous et bon courage à tous.