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Blog de louloute972
aide blog-
Il est temps de se prendre en main publié le 17/04/2008 à 09:21
Coucou tout le monde!!!
Hier soir c'était trop bien la salsa et pour celles qui ne sont pas trop loin de Melun city :-p, dimanche de 12h à 20h il y a ambiance salsa (mérengue, bachata, zouk, etc..) au d'Angelo, à la côte st Liesne, à côté du couscous.
Ensuite, resto, c'était sympa, chinois, j'ai pas trop abusé, salade, riz cantonais, nouille, 1 brochette de poulet, 2 bouchées, un won ton, et en dessert, nougat+fruit et 1 verre de jus d'ananas. De tout en petite quantité, ensuite rentrée à pied donc pour digérer c'est bien lol. Par contre couchée à minuit et des poussière, ce matin j'avoue le réveil était très dur.
Ce soir le programme c'est jujitsu, exeptionnellement, car demain il y a entrainement de masse de judo, et donc demain je vais à l'athlé. Le souci c'est que le juji commence à 20h au lieu de 19h. Comme j'ai pris la résolution de boosté un début de perte de poids, j'aurai juste à me faire un shaker de soupe au chou protéïnée après une bonne douche, et au lit. j'éspère que je vais limiter les dégats.
Bon je vous laisse, je vous souhaite une bonne journée, et j'espère avoir le temps de venir vous faire un coucou.
Gros bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : lait soja+chocolat+céréales fitness Déjeuner : menu salade la brioche dorée Goûter ou snack : rien Dîner : complément protéïné Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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