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Je suis presque plus balade!!
publié le 11/02/2008 à 13:27 |
Coucou tout le monde!!!
Alors le week end c'est bien passé? Ben moi tranquil, vendredi tout compte fait pas de juji, trop mal au crâne. Samedi shopping et balade au centre ville de Melun, et dimanche ménage, et le soir repassage (hey oui encore lui lol).
Bon je vais faire mon petit programme de la semaine histoire de fixer les objectifs et de m'y tenir:
Lundi: aller faire les courses si le fréro peut me passer la voiture, sinon, abdo, fin de repassage et au lit de bonheur.
Mardi: jujitsu
Mercredi: salsa, sur les conseils de Grégoire l'un de nos diététicien, ha lala j'aurai des belles jambes lol.
Jeudi: athlé, bon là si je suivais les conseils de Grégoire j'aurai pas été, mais ça me défoule et vu l'ambiance au boulot en ce moment je peux pas m'en passer.
Vendredi: Jujitsu
Samedi: ménage ou balade, on avisera ou course si pas faites lundi soir
Dimanche: sur les conseils de Grégoire pas de piscine, par contre je vais voir avec ma soeur si une balade en vélo l'intéresse. Mais ça existe un cycliste avec un coussin au niveau des fesses? Non parce que sérieux quand je fais du vélo comment j'ai mal après c'est abusé. Et le petit truc en gel, pas sûr que ça amortisse beaucoup lol.
Au niveau alimentation reprise en main très sérieuse de toute façon c'est le carême, et même si je ne vais pas jeûner jusqu'à Pâque je vais bannir pendant cette période tous les trucs superflux qui ne servent qu'à alimenter mes bourrelets, même si c'était pas souvent. Voilà les amis, les dés sont jetés rien ne va plus!!
Je vous souhaite une bonne journée, pleine de courage, de bonnes résolutions et je vous embrasse.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | lait de soja+chocolat bio+céréale fitness |
Déjeuner : | chinois(nouille sauté nature+légumes vapeur variés+poulet au champignon noir)+yourt fruit |
Goûter ou snack : | on verra si j'ai un creu ou pas |
Dîner : | salade de carotte+1 tranche de jambon+riz sauté brocoli |
Verres d'eau : | 20 |
Calories consommées : | 0 kcal |
delphinetika
publié le 11/02/2008 à 22:00
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bisous!! je repasse plus tard ....je ne t'oublie pas. Merci pour ton comm. Bises! |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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