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Bonjour !
Blog de louloute972
aide blog-
Toujours motivée publié le 26/07/2007 à 09:47
Alors hier, footing en forêt, et 10 X 70 à 80m en accélération progressive. J'ai mal aux jambes mais ça fait du bien.
Ce soir je fais des séries d'abdo, et je travaille les bras avec les haltères.
Au niveau alimentaire, comme d'habitude, léger, léger, léger.
Si vous voulez de la motivation n'hésitez pas j'en ai à revendre.mon alimentation Petit-déjeuner : bol de célréale complète, lait écrémé Déjeuner : salade (carotte, tomate, taboulé) 1 petit pain, pomme et fraise Goûter ou snack : yaourt 0%, 2 biscuits régime Dîner : aubergine, escalope de dinde, pain complet, poire Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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jesikalee publié le 26/07/2007 à 13:32C'est bien que tu soit comme sa vas y donne moi un peu de boost. Moi je n'arrive pas a aller courir seul surtout dans la zup ou j'habite
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mimouchka publié le 26/07/2007 à 11:49c'est super d'être comme ça continue!!!! tant que la motivation est là rien ne t'atteindra!!!! courage a toi bisousss
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