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Blog de loulou1
aide blog-
je suis de retour publié le 27/05/2008 à 19:19
salut, voilà j'ai commencé à le travailler "au corps", si je puis dire. finalemetn j'ai avancé mon RDV coiffeur à hier soir. en sortant il m'a appelé pour faire un ti coucou. j'en ai profité pour lui glisser dans l'oreil que je voulais le voir, parce que j'avais une nouvelle tete. et hop, je saute sur la première occas pour retourner le voir!il m'a trouvé, changée,...plus jolie que d'hab... huuuum c'est bon d'entendre ça! et surprise il m'a invité à manger avec lui... petit diner sympa, discussion sympa,...
et elle est revenue sur le tapis l'autre, elle fai tpas des trucs très matures et ça ça lui plait pas du tout il l'a envoyé boulé , bon elle a rappelé 20 fois et il a fini par décroché à la 21ème!
en tout cas il m'a dit que j'avais raison sur toute la ligne, et ...enfin... il commence à se poser des questions sur son comportement. et il se rend compte qu'il y a quelque chose de pas net.
bon c'est pas encore gagné... et je crois j'en suis loin. masi dans le pire des cas, c'est méchant mais elle va en baver!
merci pour votre soutien, ca fait super plaisir d'avoir des amies avec qui en parlait. meme si je suis consciente que ce n'est pas la meilleur solution merci de me soutenir.
bisous à toutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de café noir+1/2 sucre+1 biscotte beurrée Déjeuner : 1/2 pamplemouse nature+ 1 petit suisse nature Dîner : 1 tomate+ 1 morceau de fromage+1/2 tartine Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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c'est super , tu es super, tu vois que tu as la motivation, on en a toute mais faut parfois la reveiller un peu.
bonne soirée, biz
bonne marche
c'est l'amour je crois, mais bien avant ca le ras le bol de me voir dans la glace, ne pas pouvoir me bouger... en fait le truc c'est qui faut commencer doucement , la marche par exemple, profiter 1 petite heure ou 1/2h de marche 1 ou 2 fois par semaine. et après on prend l'habitude et on a du mal à s'en passer. il faut le faire à son rythme. pour la marche je faisais hors de la ville, comme pour courir, il y a un grand parc avec un parcours santé, plutot pas mal. les gens était plutot sympa, ils m'encourageait et parfois certaines personnes couraient quelques metres avec moi. faut pas utiliser le mot "sport", ca fait tout de suite penser à effort! et "effort "c'est pas motivant. tandis que activité physique, y a pas d'obligation de forcé. dans la ville ou j'étais il y avais un réseau médical gratuit qui soutenait les personnes dans leur démarche de perte de poids, avec une reprise d'activité progressive et adapté, en groupe. il n'y pas cela part ici? sinon c'est vrai que seul c'est pas facile. pour ma part ces temps là me permettait de répeter mes textes pour le théatre!! il faudrait que tu trouve quelqu'un pour t'accompagner? personne autour de toi? parce qu'en plus avec l'activité physique tu perd et tu remodele ta silhouette, première effet les cuisses!!.
essai de voir à peu près a quel moment tu peux profiter de marcher. ce serait déjà un bon début, de toute façon toute les petites marches de tous les jours, au boulot, pour faire les courses , aller chercher les enfants à l'école, etc... c'est déjà un début.
en ce moment je fais de nouveau seul, mais j'ai pris l'habitude; j'aime bien aller courir à 5h30 il n'y a quasi personne sur la route, et les petits oiseaux se reveille et chante!
bonne journée, bisous
coté nourriture c'est vrai j'ai pas très faim. mais sinon je n'ai jamais mangé beaucoup. j'ai commencé par rééquilibré mon alimentation et je me suis remis à la marche, 2h par jour. ensuite quand j'ai commencé à perdre, je me suis remis doucement au sport: courir, musculation. depuis 1 an je fais du sport plus intensement pacque je stagne régulièrement. dernièrement j'ai rencontré un chirurgien réparateur plasticien qui m'a conseillé de me mettre en pénurie alimentaire. le doc et la diététicienne sont d'accord. mais toujours avec du sport, au moins 1 heure de marche par jour, plus 1h30 de cardio(vélo), et course à pied, gym, musculation, natation (enfin comme je peux pcq là j'ai pluto tendnace à nager comme un brique!)
merci beaucoup
biz