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Blog de loulaoups13
aide blog-
09.10.13 publié le 09/10/2013 à 17:13
J'ai profite qu'il ne faisait pas trop chaud aujourd'hui pour troquer le velo d'appartement contre de la marche rapide
Marcher rapidement (6,5 km / heure)
calories brulées 245.76Menu du jour :
Matin :
2 cafes noirs sans sucre
1 yaourt + edulcorant
2 tranches de pain noir + 10 gr de margarine
Dans le courant de la matinee
2 cafes au lait avec sucrette
Midi :
Salade de lentilles corail
Tomate - concombre
poulet roti sans la peau
courgettes
puree de pommes de terre
encas
125 gr de cottage
2 dattes
Soir
2 galettes de riz
une omelette au fromage
salade cuite de poivron-tomate
compote maison sans sucre ajoute
un cafe au lait
Bilan de la journee
Malgre un demarrage difficile ce matin, les choses sont rentrees dans l'ordre dans le courant de la journee.
La journee a ete positive.
(6) commentaires
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je viens prendre de tes nouvelles
bises
je viens te souhaiter une très bonne soirée
bises
c'est vraiment très bien continu comme ceci
as-tu maigri samedi
je te souhaite une bonne soirée
bises
ravie de t'ajouter à ma liste d'amies
courage et volonté sont la clé !
biz