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repas 27.09.13
publié le 28/09/2013 à 08:00 |
Hiers soir, j'ai eu une grosse envie de gateau au chocolat.... mais non, ce sera pour qujourd'hui a quatre heure....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Déjeuner : | Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Lentille, cuite, Huile végétale (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Datte, séchée, pulpe et peau |
Dîner : | Pain brioché ou viennois, Sésame, graine, Riz blanc, cuit, Poulet, blanc, cuit, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Datte, séchée, pulpe et peau, Café au lait, café crème ou cappuccino, |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1614 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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