Blog de loukoum
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Merci à Sevast pour le com. d'hier, effectivement, prendre du temps pour moi, c'est pas toujours simple...
entre le temps du boulot, le temps des enfants, le temps de mon amoureux, le temps pour la maison, le temps pour les ami(e)s......
où est le temps pour moi? je crois que je passe toujours en dernier, je suis la moindre de mes priorités...
Bon, demain c'est le jour de la balance... suspens...
je crois que le résultat sera pas terrible, mais bon, on verra...
aujourd'hui : j'ai mangé un yaourt nature sans sucre!!!
et ben, au bout de quelques cuillères, ça le fait... je crois qu'on devient dépendant au goùt du sucre, mais que quand on teste sans, on se rend compte que c'est pas si difficile que ça... le goùt est juste... différent!
allez, je vais noter mes repas d'aujourd'hui, c'est vrai, Angel m'a dit dans un message que fallait pas lâcher ça, et je pense qu'elle a raison... j'avais arrêté parce que je me -hum hum le "gros mot" - culpabilisais de ne pas suivre le programme... mais j'ai quand même fait attention à ce que je mangeais, alors y'a pas de raison!
Allez, bizoux à toutes et bon courage!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
caféolé - tartine Wasa (sans beurre, yesssssssss) - jus de pamplemousse |
| Déjeuner : |
rosbeef froid - courgette et aubergines grillées - yaourt grec (sans sucre) - raisin |
| Goûter ou snack : |
rien du tout! |
| Dîner : |
salade verte +tomates+mozarella - céréales+1 merguez+courgettes - 1 verre de vin rouge |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
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Bon les enfants couche les tôt un soir, l'amoureux tu lui dis que tu n'es pas dispo un soir, les copines tu reportes à la semaine d'après et tu te fais une petite soirée pour toi, un bon bain, un masque, un gomage, un soin des pieds et tu te détends.
Allez ma belle courage je sais que tu vas y arriver.
Si c'est pas indiscret combien de kilo tu dois perdre??
A bientot
gros bisous