Après 2 semaines d'absence, de craquage, de mal bouffe, je suis de retour!!! J'ai beaucoup pensé à vous (en culpabilisant à chaque fois que j'ai mangé au fast food) et j'ai fini par reprendre le régime (un truc sérieux cette fois, je suis au chrono-nutrition) et je me suis inscrite à une SALLE DE SPORT!!!
J'y suis allée 3 jours (tous les jours depuis que je me suis inscrite, je fais du zèle) j'arrivais à peine à marcher le premier jour mais je suis super contente. Niveau poids pas de gros changement mais je culpabilise beaucoup moins et je n'ai même pas craqué depuis mardi!
Voili voilou, merci pour les messages et à celles qui m'ont demandé, le chat sur la photo c'est pas le mien, je l'ai trouvé sur internet :P
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
5 biscottes, 90gr de fromage allegé, 1 verre de jus d'orange/pamplemousse |
| Déjeuner : |
hachis de poisson |
| Goûter ou snack : |
2 carrés de chocolat noir, 1 tranche de pain complet avec tartare allegé |
| Dîner : |
de l'eau |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bon courage !!!
bisous