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Bonjour !
Blog de lou-diet
aide blog-
c'est parti!!! publié le 02/03/2010 à 09:12
Je m’appelle Julie 27 ans, mariée sans enfants; 2 chiens.
Je me suis découvert une nouvel passion le sport, j'adore l'ennui c'est que je suis obèse et ne le supporte plus.
Je fais 7h de sport par semaine et si je trouve le bon régime alimentaire je pourrais mieux éliminer.
40 min. de vélo d'appartement (400kcal brûlées).
(je sais y manque 20min, j'ai du stopper entre 2, mais je les ferai après)
Je verrai si il y a une perte demain, car je suis accro à ma balance je peux pas m'empêcher de sur veiller
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 café noir- 50gr de fromage blanc 0% et 2 càc d'aspartame Déjeuner : 1 crêpe au saumon, riz ~60gr, 1 thé vert Goûter ou snack : soupe minut royco tomate (j'avais une fringuale sa fait du bien;)) Dîner : j'ai pas faim au pire une soupe un yaourt Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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en plus on se motive tellement donc je te conseille de te connecter tous les jours et de poster un article comme ça tu restera motivée et tu ne craquera pas tout au long de la semaine car tu te sentiras accompagnée.
bravo pour le sport c'est trés bien.
gros gros bisous
bonne nuit
;-)
merci
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