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Blog de lotusia7

aide blog

  • Il y a quelqu'1
    publié le 05/07/2010 à 09:38

    Salut les filles !!

    pas de reponse??????

    Mais ou vous étes???

    J'esperes que vous vous etes pas perdu car je vais autrement devoir lancer un avis de recherche sur le site

    Bon a par ca , j'ai deja realisé mon Heure de gym qui c'est super bien passé !!

    Comme j'ai loupé mon reveil, je suis allé sur le site de gymdirect8 et  j'ai realisé le cours du 28 juin qui etait bien !!!

    Et vous alors ????

    J'espere  que vous viendrais faire un p'tit coucou  aujourd'hui

    bise

    (3) commentaires



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  • blanchet63 
    publié le 07/07/2010 à 09:01
    UN PETIT CC VITE FAIT je te remercie pour ton petit message sur mon blog
    ton aussi tu va avoir du monde a la maison .....que de joie ....
    J ESSAIE DE ME TENIR A UNE HEURE DE SPORT ENFIN mais pas facile tt les jours surtt cette semaine .....c est tu qui nous suis ?
    GROSSE BISE ET POSITIVE ATTITUDE ............
  • miamelie 
    publié le 06/07/2010 à 22:57
    salut , j'ai bien eu ton com ' et je t'en remercie !!mon reequilibrage alimentaire consiste a manger 1000 kcal max par jour reparti en 3 repas , sainement , boire 1.5 L d'hepar + thé + café !!! 30 min de sport tous les matins !!et voilou les clés du succès !!lol !!!
    *a bientot et bon courage
  • lotusia7 
    publié le 05/07/2010 à 20:15
    Pas de soucis , je sais que pas tout le monde a le temps de realiser l'heure mais si tu veux faire quelque abdo fait le principe c'est de faire du sport un peu tout les jours pour aider a perdre 1 kilos pour samedi !!

    Et non je ne te retire pas le defi3 car je pense que c'est un bon moyen pour que tu reussisse cette semaine !!
    amicalement

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