| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lotus1
aide blog-
BON DEBUT DE SEM publié le 02/06/2008 à 18:19
Nous avons passé un super we , bien chargé et sans plui (ouf)
sam matin départ , arrivé à 13h30, halt au mcdo (pas bien du tout), 14h30 embarquement de mamy, direction le cimetière pour fair un petit bonjour au papy décédé depuis 2an, ensuit achat d'un micro onde + 1four pour mamy, retour à l'appart, installation du matériel
18h30 direction les courses à Géant, fallait fair ele plein de bouteilles, pack de lai enfin tout ce ki è lourd ... 20h30 resto en bas de chez mamy, on connè les restaurateur et on è super bien reçu : super sage : salade de saumon et glace
dim repas chez les cousins raisonnable aussi : melon, gigot, tomates grillées et rosé pour apéro, bon ok y'a un BEMOL le dessert un gateau au choc noirrrrrrrr jE PE PA RESISTERRRRRRRR enfin jè du boir 2l d'eau + 2thé
retour le soir: dinette avec jambon, yaourt
et ce matin balance pour vérifier car mauvaise sem + we bouf = +1kg
OUF ça va , pas trop de dégat
aujourd je suis sage et toute la sem car mon défi è de perdre 0.500g d'ici sam donc 1kg repris + 0.500g ça me fè donc 1,5kg à perdre en 5j, il va falloir assurer
on ne fera pas de marche cette sem mon colègue ne pe pa, donc jè sorti le stepper et je vè essayer d'en faire le soir 1/2h en regardant la TV cè possible
demain je reprend mes séances de kiné, 2X/sem ça ne guéri pa mè ça soulage
bises à vous toutes et j'espèr k vous etes d'attak pour affronter cette nouvelle sem(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bizz
moi aussi j'ai sorti le stepper
courage !
bonne soirée et gros bisous