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Blog de lotus1

aide blog

  		• Bien Bien Bien
    publié le 11/03/2008 à 10:38

     Super génial, j'è pas pu résister à monter sur la balance et devinez koi ? elle a été trè trè gentill avec moi, hier 1er j Dukan et j'ai perdu 1,2kg!!! ça fait du bien au moral

    bon je ne rève pas, jè perdu ce k j'avais pris avec toutes mes cochonneries de la sem dern, je le sais mais ça fai qd meme du BIENNNNNENE

    Alors je me sens en situation confor, pas de faim, pas de stress, pas de fixation sur la nourriture, pas de lutte quelconque avec mon organisme et pas envie de craquer le SOIR trop top. Fo pas crier victoire, ce nè que la 1er journée de passée mais je suis contente et j'è mon obj minceur ki est revenu

    cet aprèm on va marcher 1h avec mon collègue et ça va faire du bien aux neurones, on va s'aérer malgré le gris mais il ne pleu pas cè le principal et le vent est tombé aussi

    je vous souhaite à vous toutes une bonne journée et surtout BEAUCOUP DE MORAL et de MOTIVATION

    bises





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 yaourt 0% + 2wasa + thé
    Déjeuner : 250g haché + 1 yaourt 0%
    Goûter ou snack : 1yaourt 0%+1FBlanc0% + thé
    Dîner : moules +1yaourt0% +1FBlanc 0%
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • lotus1 
    publié le 13/03/2008 à 21:56
    je tiens toujours le coup et cè génial
  • laulag 
    publié le 12/03/2008 à 20:04
    Vas-y, défonce toi sur le surimi et le fromage blanc, le truc c'est que plus tu en mange, plus tu maigris ! (peut être pas trop de batons de surimi tout de même) ; c'est vrai que c'est bon pour le moral de voir descendre la balance alors accroche toi pour passer au moins de fameux palier. Moi c'est plutôt yoyo en ce moment ! burk.
  • lotus1 
    publié le 11/03/2008 à 19:35
    j'ai complété pour aujourd , je dois manger uniquement viande, poisson, oeuf, yaourt et fblanc 0%, lait écrémé, que des prot durant 3-5-7ou10j et ensuite j'ajouterai des légumes
  • manon32 
    publié le 11/03/2008 à 14:30
    bravo! je suis super contente pour toi

    dis moi ce que tu manges pour je voies si je peux faire pareil. Regarde cette semaine je fais le régime de 4 jours

    courage et bonne journée pleine de bonheur

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