J+5 coté régime ça va je tiens aujourd mais hier soir en rentrant du dr j'ai mangé 2 mini tartelettes à la noix de coco avedc mon thé parce que j'avais pas trop le moral

Diagnostic : l'infiltration n'ayant eu aucun effet nous passons à l'étape supérieure, l'opération chirurgicale.

2 possibilités, la "light" celle ke préconise le rhumato : et qui consiste à déboucher le canal (foramen) où passe mon nerf sciatique dans la vertèbre L5 (ce qui s'appelle foraminectomie)
et la 2ème celle ki pourrai etre faite si ça ne marche pas qui consiste à mettre en place de ma vertèbre une prothèse pour regagner la mobilité (ce qui s'appelle pose d'une cage intersomatique) .Donc j'ai pris RDV à Henri Mondor pour le 05/03 avec un chirurgien pour voir quelle possibilité il choisi et aussi celle que j'accepte de subir.

Sachant que la "light" cè 2 mois d'arret complet allongée et debout mais jamais assise et aucun exercice et la 2ème cè 4 à 7 mois d'arret complet. Bon pas géant les nouvelles, vous comprenez que jè passé une mauvaise nuit, mais je ne baisse pas les bras, aujourd jè été sage pour manger et ce soir mon mari m'emmene manger dans un couscous poru me changer les idées, je prendrais une tajine , viande et légumes ça ira.

Ajourd pas de vélo, j'è fè les courses car demain soir j'è des invités, on mangera une fondue bourguignonne, viande cè bon pour le régime mais l'hile pas trop alors comme j'aime la viande crue, je pense que je ferai moite moite et puis je prendrai uniquement de la moutarde. Pour l'apéro jè prévu des radis, tomates cerises et batonnets de surimi. Je pense pas trop mal m'en sortir et demain matin cè promis je fai du vélo pour gagner qques calories hihiihhihi

Je vous souhaite à toutes une bonne fin de semaine, heureusement k j'ai découvert ce site, ça fait vraiment du bien de savoir kon puisse partager notre quotidien

bises