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Blog de lotus1
aide blog-
J + 3 publié le 20/02/2008 à 15:52
Hello ! J + 3 et jè toujours le moral malgré la pluie petite et fine et ciel gris, tant pis on pren ce kil y aaujourd vélo (je continue et persiste dan s l'effort) dur dur les mollet fon mal les 10 1èr mns mais on y va et puis je regarde mes photo (mince bien sur) just à coté de moi sur l'étagère et je me di cè pour la bonne cause donc j'ai fai : 40mns 13km110 et j'è dépensé 220calories et bu 1,25l d'eau. voila les performances , je n'arrive pas encore à dépasser les 40mn mais avec de l'entrainement d'ici 15j je devrai passer à 50mn, l'obj étant d'atteindre 1h, doucement mè surement, il fo déjà k je me tienne aux 40mn, l'endurance cè ce kil fo cultiver.
Et puis je n'oubli pa non + k je dois etre une joli mamy pour octobre ! Ce soir cè la 1èr écho, j'ai hate de savoir, bien sur on ne verra pa grand chose et pourtant je suis impatiente d'avoir le compte rendu, je vous raconterè.
bises la suite au prochain n°
mon alimentation Petit-déjeuner : baguette beurrée, yaourt, jus orange, thé Déjeuner : soupe + 1 poire Goûter ou snack : pomme + 50g pain céréales +thé Dîner : ? Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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