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Blog de lotus1

aide blog

  		• J + 2
    publié le 19/02/2008 à 15:43

    J+2 de mon nouveau régime et tout va bien, je tiens le coup, finalement je change seulement le repas du midi qui devient : soupe + 1 fruit, pas faim dans l'aprèm ça va, je vais faire + de sport aussi

    Aujoud' encore soleil tant mieux, ça aide pour les neurones, jè fai mes 40mn de vélo elliptique : 13km06 et dépensé 244cal suis épuisée, vais à la douche après vous avoir blogué

    Mes articles cette sem devraient commencer par J + et sem proch ce sera S + et j'èspère (tout est permi) après M + et ensuite je devrais avoir le courage de mettre en règlette public ma courbe de poids

    ahahhahah quelle belle journée et quel super moral !!!!!

    bises à vous toutes et on s'accroche, on se soutient





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : brioche, yaourt 0%, jus orange, thé
    Déjeuner : soupe + 1 poire
    Goûter ou snack : pomme + thé
    Dîner : steack, pates, légumes, f.blc 20%
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • laulag 
    publié le 19/02/2008 à 23:29
    Et bien bon courage ; c'est assez restrictif comme régime, je ne tiendrais pas le coup assez longtemps pour voir les résultats... chapeau bas ! Ce qui me plait dans aujourdhui.com c'est que finalement ce n'est pas un régime, on mange pratiquement comme les autres, un plat en moins souvent (une entrée), mais ça reste assez traditionnel comme cuisine et ça me plait, je n'ai pas l'impression d'être privée. Et puis je trouve que l'on mange beaucoup de féculents (par rapport à ce que je mangeais avant), mais c'est ce qui doit m'inciter à ne plus grignoter car je n'en ai même plus envie. En fait, je crois que je ne mangeais pas assez et que du coup, j'avais faim et donc je mangeais tout ce qui me passait sous la main, et même plus ... Mais peu importe le moyen, pourvu que toutes (ou presque) nous arrivions à nos fins ! (et non pas "à nos faims" !!!) Ciao
  • lotus1 
    publié le 19/02/2008 à 19:00
    je complète avec dans 1/2l d'eau du Fucus à boire dans l'après midi (teinture mère 100gouttes), cè l'acupuncteur qui m'avait donné ça pour aider à ralentir la sensation de faim ; mais à 16h30 jè faim et je me jette sur la pomme et aujourd jè ajouté 80g de pain complet.
    Tu peux aussi prendre (encore 1 truc de l'acupuncteur) 1 sachet de pseudophage pour couper l'pétit 1/2h avant les repas, et pour le grignotage, jè fai de la sophrologie pendant 4mois pour arriver à me détacher de ces impulsions
    bon courage
  • baquy 
    publié le 19/02/2008 à 17:36
    bisous ma belle.
    je trouves que tu manges que de petite quantité, comment fais tu ??
    moi je n y arrives pas, j ai tout le temps envie de manger ou grignoter.

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