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Bonjour !
Blog de lotus1
aide blog-
MARCHE publié le 17/01/2008 à 18:28
Suis allée marcher mes 13kms cet aprèm en 2h23mns, dur dur mai super contente de moi : j'ai dépensé 992 calories, génial
. J'ai bien aéré mes neurones et je suis encore + motivée à continuer.Ce soir il faut etre sage, hier j'étais seule alors j'ai un peu "fondue" pour 2 gateaux, mais la balance ce matin ne m'a pas accusée, ouf ! donc le diner sera soupe et légumes, JE NE CRAQUERAI PAS CE SOIR, gare à la pesée de fiin de semaine
Je vous encourage à faire du sport, ça fait du bien au cerveau (et nous en avons besoin poru tenir le coup) et aussi aux muscles, car maigrir c'est bien mais il faudrait pas etre tout ramolo ensuite, beurk !
bises à toutes et bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales, jus orange, yaourt Déjeuner : pates, haricot verts, poulet, fromage Goûter ou snack : 1 pomme + thé + 50grs pain Dîner : soupe, légumes, yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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fanfane24 publié le 17/01/2008 à 20:22tu as raison pour le sport moi je fais de la gym tonique 2 fois par semaine ça fait du bien de sortir de sa maison et aussi de voir d'autre personne allez courage
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