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Bonjour !
Blog de lotte39
aide blog-
sérieuse reprise en main publié le 14/04/2008 à 21:02
voilà mon premier jour de mise au vert, et bien ça fait du bien, parce que vraiment après le dernier délicieux repas d'hier soir, je n'en pouvais vraiment plus de boire et manger.
Donc premier jour avec programme lediet. Pas d'écarts aujourd'hui - manquerait plus que ça - une demi-heure de promenade sous la pluie cet aprèm, et une demi-heure d'abdos-fessiers ce soir avant de manger. Si motivée, encore un peu d'exos avant d'aller me coucher.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café + 60 g pain + fromage allégé Déjeuner : 80 g poisson + 100 g blé cuit + 1 yaourt grec + 1 pomme cuite à la cannelle Goûter ou snack : 40 g pain + fromage allégé Dîner : 1 bol soupe + 2 tranches jambon + 60 g pain + 20 g fourme d'ambert Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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sabe89 publié le 15/04/2008 à 09:17bravo Lotte,bienvenue dans le club Lediet !
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