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Blog de lotte39

aide blog

  		• St Valentin
    publié le 14/02/2018 à 09:35

    ce soir apéro obligatoire !!

    Bon pas de Resto mais soirée foot pizza entre copains.

    Petite séance d exercices ce matin : 

    4x20 squats

    4x20 bouche incendie

    4x20 pont et 4x20 cuisses côtés 

    100 calf raises

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café et deux tartines confiture
    Déjeuner : Salade verte, deux tranches jambon cru, une tranche de pain, yaourt nature et compote pomme.
    Dîner : 3 parts pizza et salade d orange
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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