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Blog de lotte39
aide blog-
3 petits kilos.... publié le 12/11/2012 à 15:13
Voilà ce que j'aimerai perdre !!!!! et si possible pour Noël.
Donc voilà, ce matin 63 Kg, après plus ou moins d'efforts.
Gym tous les matins, mais aucune attention sur la nourriture. Je n'ai mangé que du gras, sucré depuis un mois !
Mais bon ca y est après une crise d'acétone hier soir, je veux me reprendre en main. Et puis avec la gym, je retrouver une jambe galbée et musclée, des abdos, c'est dommage de tout gâcher en mangeant n'importe quoi !
Petit déjeuner : 2 tartine baguette + St-Morey + KF
Déjeuner : garbure
gôuter : 2 clémentines
Dîner : Endives + Maquereau
Je verrais bien ce que ça donne, mais oui 60 Kg ne me paraissent pas impossible à atteindre quand mêm ! J'ai attends le niveau intermediaire à l'aérobic et abdos-fessiers. Plus entrainement de Hip Hop le Samedi après-midi. A defaut d'être top niveau, ca fait remuer un peu !!!!!
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