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Blog de lotte39
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Bonne journée ... publié le 28/01/2008 à 20:28
Super, ça fait plaisir de revoir le soleil, nous en avons profité pour faire une demi-heure de ballade ce matin, et une demi-heure cet aprèm, c'est super agréable !J'ai encore craqué cet aprem, je ne devrais pas rester près de ma fille à l'heure du goûter, c'est terrible. Enfin j'avais envie de chocolat depuis le début de l'après-midi, donc ce n'est pas une excuse. Toujours est-il que je dois me bouger dès que me prend l'envie de manger, ce qui arrive souvent durant la sieste des petits, et que je suis devant la télé.
Donc j'avoue 6 granola, soit à peu près 400 calories, et 75 g de sucre, sans compter le gras. Pour ma défense, 20 min de gym ce matin, 20 min après le déjeuner, et 20 min ce soir avant de manger, est-ce assez pour eliminer tout ça ? Bien sûr que non, mais j'ai déjà meilleure conscience.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt nature + 2 poigneescereales; 1 orange pressees, 1 the nature Déjeuner : 1 Tranche jambon + purée légumes verts, 2 petits suisses et 1 +1/4 banane Goûter ou snack : les granola Dîner : 1 bol de soupe + asperges + salade, pain + fromage Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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