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week end super reposant, ça fait du bien !
publié le 12/03/2012 à 15:29 |
Samedi matin, je suis allée à la piscine, j'ai nagé 40 longueurs, soit 1 Km, hier matin, j'avais bien du mal à arcquer !
dimanche rien du tout, repos, sieste, farniente et corvées ! juste promenade en foret le matin.
Repas bien équilibrés tout le week-end, pas une goutte d'alcool, mais de la crème glacée samedi soir et hier soir, ouh pas bien mais trop bon !
ce matin 1/2 H abdos fessiers cuissot avec Cindy.
PDJ : 2 tartines de camenbert 5 % MG + 1KG
Dej : côte de Porc sauce aux girolles + 7 cas purée maison + 1 tranche pain.
Goûter : compote pomme/prune maison sans sucres ajoutés + agar agar + 4 Tranches pain suedois 95 % farine seigle.
Dîner : rien, le lundi, je finis trop tôt pour manger au boulot, et trop tard pour la maison, donc à partir d'aujourd'hui, bon goûter le lundi et rien le soir.
Vélo en rentrant devant Cold Case, car si je regarde top chef, je n'aurais qu'une envie, me goinfrer !!!!!!
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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