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Bonjour !
Blog de lotte39
aide blog-
Bon il faut recommencer mon petit mot publié le 08/03/2012 à 12:45
pas facile de remplir le compteur calories.
Hier soir, pas de craquage, pris une petite part de pizza comme prévu + plein de carottes.
Après 6 Km à vélo devant Glee et 400 cal de brûlées.
Ce matin 1/2 h avec Cindy, fessiers cuisse abdos.
PDJ : 2 tartine baguette aux graines + camenbert 5 %MG + 1KF
Déjeuner : miam miam Pâtes à la carbo + comté râpé + 1tranche de pain pour saucer, pas bien du tout !!!!
goûter : compote maison pomme rhubarbe sans sucre ajouté
diner : colin cuit dans tomate avec courgette et champignons + 1 FB 0% + son d'avoine
Ce soir encore du vélo devant TV. J'ai hâte d'être à samedi pour la pesée, déjà bidou bien dégonflé, vive l'eau !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Emmental allégé, Pain, baguette courante Déjeuner : Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Sauce à la crème aux épices, Lardon fumé, cuit, Comté Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Poisson cuit (aliment moyen), Sauce tomate, sans viande, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1275 kcal (0) commentaires
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