| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lotte39
aide blog-
Et bien ça caille grave aujourd'hui ! publié le 24/11/2011 à 12:34
Obligée de se goinfrer pour avoir chaud !!!!
Bon même avec un repas bien chargé à midi, le compteur calories de s'affole pas c'est bien !
Hier journée bien raisonnable, poisson + épinards le midi, pizza le soir bien sûr avec un petit reste pour ce soir.
J'ai pédalé pendant le dernier épisode de Mentalist, 9Km pour 600 cal de brûlées, c'est bien.
Par contre je n'ai vraiment pas eu le temps de faire ma séance de gym hier, et ce week-end ce sera compromis, j'ai du monde.
Enfin je referai un petit tour à vélo ce soir, ça commence à bien me plaire, même si c'est un peu monotone.
PDJ : 2 FB 0% + spécial K
Dej : tortelinis avec sauce au poivre et comté râpé. Yaourt nature + sucre, une lubie, je ne met jamais de sucre d'habiture !
gouter : 1 pomme
Diner : reste de Pizza, une bonne part +1 FB 0% avec son d'avoine pour capturer le gras.
Pas de gym ce matin grasse mat jusqu'à 6H45.
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Gratin de pâtes, Sauce à la crème aux épices, Comté, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Sucre blanc Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Pizza 4 fromages, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1794 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
