| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lotte39
aide blog-
Et bien... publié le 17/11/2011 à 17:05
Je pensais m'être goinfrée aujourd'hui mais non !!!! Ca c'est cool.
Hier matin, 1 Heure de gym avec Cindy. Après repas light, poisson + légumes, puis 5 ferrero au gouter. Soirée Pizza of course et un verre de vin.
110 calories brûlées sur le vélo le soir, ce n'est pas beaucoup, mais je commence à avoir mal à la selle.
Ce matin, grosse fleme donc dodo jusqu'à 7 Heures.
Pdj : 2 tartines confiture de lait + 1Verre jus de raisin + kf
Dej : test de gratin pâtes délicieux, riz sauce au curry, et un bout de pain pour saucer. Pas de viande, pillon de poulet berk !!!
gouter une banane
diner : reste de pizza, une mini part + salade + pamplemousse, et un bout de pain parce qu'il est trop bon !
Et puis je vais pédaler devant dirty dancing. Je voulais aller me louer un dvd, mais pas de courage ce soir.
J'ai essayé mon nouveau jean slim, et bien, c'est loin de donner des cannes de serin, mais bon je me trouve pas trop mal dedans, il faudrait affiner la cuisse, mais c'est pas mal.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Raisin, pur jus Déjeuner : Riz blanc, cuit, Gratin de pâtes, Sauce à la crème aux épices, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pizza jambon fromage champignons ou Pizza royale, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Pain complet, fabricat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1344 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
