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Blog de lotte39
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Dur dur aujourhui ! publié le 10/11/2011 à 15:15
Ce matin réveil à 6H30, mais j'ai flaimardé au lit jusqu'à 7H; du coup, pas de gym...mais..... j'ai dormi avec mon cycliste de sudation, alors ça ratrappe tout !!!!
Hier matin, pas le temps non plus de faire de l'exercice journée trop chargée. Mardi soir, j'ai réussi à faire un quart d'heure de vélo, 170 cal de brûlées.
Hier soir 270 cal en moins, je n'étais guère motivée, mais bon il faut s'y mettre. Ca ratrappe un peu la dégustation de nougats espagnols du soir (3).
PDJ : 1 bol FB 0% + Spécial K + KF
Dej : saucisse toulouse + epinards + pain
goûter : 1 pomme
Dîner : mache + son d'avoine + 1part camenber 5% + pain + pamplemousse
et revélo avec mon calecon, alors là la cellulite va fondre à vue d'oeil. Il faut que j'arrive à bruler 300 cal, mais c'est super plus fatiguant de pédaller devant la télé que dehors, du moins plus monotone. Après quoi, je n'ai pas besoin de berceuse pour dodo !!!!
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