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Bonjour !
Blog de lotte39
aide blog-
motivée ce matin publié le 09/08/2011 à 15:56
au réveil 3/4 d'heure avec Cindy Crawford, ça faisait au moins un an 1/2 que je n'avais pas suivi son super programme, et bien ça décrasse !!!!
du coup super former pour la journée.
Hier soir aucun craquage ni exercices d'ailleurs, j'en ai profité pour rattraper un peu le mois de festivités, se coucher tôt, ça fait du bien.
PDJ : 2 tartines confitures + café
Dej : frites au four + poulet sauce curry, (pas bien diet, mais je ne choisi pas !)
goûter : 1 carré chocolat noir + melon.
Dîner : poêlée courgette + oignons + cèpes. Et 2 FB 0%.
Demain repos, je vais pouvoir gymer et jardiner. Par contre demain soir resto gastro.....Hum je vais pouvoir faire du Cindy tous les matin jusqu'à samedi.
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