| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de lotte39
aide blog-
vive les courbatures publié le 15/01/2008 à 10:11
un peu la fesse qui tire ce matin,c'est bon signe ! aujourd'hui on tente le programma d'exercices + un peu de marche;
Nous sommes allés faire 20 min de marche, ce sera nettement plus simple lorsque Titou pourra aller dans le porte bébé, en plus on pourra emmener le chien. Reste les exercices pour cet aprèm.
40 min de fessiers ce soir, je m'octroie une coupette parce qu'il faut finir la bouteille. Pour expier stepper si motivée...Et bien oui, 25 min de stepper, bon maintenant au dodo.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt nature + 2 poigneescereales; 1 orange pressees, 1 the nature Déjeuner : boeuf aux oignons, salade verte+1 tranche de comte, 1 kiwi Goûter ou snack : 1 Lamelle de cake Dîner : 1 bol de soupe, 2 tranches pain perdu, 1 coupe champagne Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
