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Bonjour !
Blog de lotte39
aide blog-
super motivée ! publié le 14/01/2008 à 10:16
Aujourd'hui, premier jour seule avec les deux Titous, on va essayer d'allier la gym au programme, pas simple....
Petite faim dans l'après-midi, mais je n'ai pas craqué, il faut dire que je n'ai pas eu trop le temps. Tand mieux, deux fois une demi-heure de cuisses-fessiers, c'était dur de se remettre à la muscu. Ce soir, si je suis courageuse, un peu de stepper pendant le film. On verra bien....Bon et bien j'ai été courageuse, 35 min de stepper, et maintenant au dodo.Petit écart sur le pain d'épices, mais j'ai résisté au foie gras et au jurançon alors je suis contente.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 Yaourt nature+ 1 poignée céréales, 1 orange préssée, 1 thé non sucré Déjeuner : 1 Filet de Limande poché, salade verte + 1 part comté, 1 tranche pain complet, 1 clémentine Goûter ou snack : RIEN Dîner : 1 bol de soupe, 1 tranche jambon, 1 tranche pain, 1 tranche pain d'Epices, 1 Yaourt fruits Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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