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Blog de lotte39
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Petite baisse de régime publié le 26/08/2011 à 16:54
allez, j'avoue, j'ai sombré dans le nutella hier soir en rentrant du boulot - 100 g devant masterchef.
C'est pas bien je sais, mais j'en mourrais d'envie.
Du coup pour me donner bonne conscience, j'ai fait deux-trois exercisses avant de me coucher.
Au saut du lit, un peu de gym.
Cet aprem furieuse envie de grignoter. J'ai mangé un mini meringue et un petit morceau de gâteau aux noix 30g.
PDJ : 3 tartines de confitures + café
Dej : pâtes à la carbo
Goûter : compote sans sucres + meringue + pavé noix
Diner : carottes haricots en salade + 2 FB 0%
Pas de tentation ce soir en rentrant, je couche les titis, un peu de gym et au lit.
Il faut que je me reprenne, rdv chez le médecin la semaine prochaine, pas content si j'ai pris 5 kg par rapport au début d'année !!!
Ce week-end, aucune festivité de prévue, light et verdure, ça fera du bien.
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