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Blog de lotte39

aide blog

  		• les efforts paient !!!
    publié le 14/12/2007 à 20:02

    voilà, une journée de verdure, et les excès sont quasiment partis. Pas de gym ce matin, mais moult ménage, ça remplace.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 Yaourt nature +3 poignées céréales, 1 jus fruit + thé
    Déjeuner : 1/2 filet de Hocky, salade pâtes complètes + poivrons+ haricots verts + tomates, 1 yaourt nature + 2 clémentines
    Goûter ou snack : 2 papillottes
    Dîner : salade verte + avocat +fromage, yaourt nature+ un peu de noix de coco
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • matilde91 
    publié le 17/12/2007 à 11:14
    Merci de me donner des nouvelles de sabe. J'espère qu'elle se remettra vite.
    pense bien à elle.

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