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Bonjour !
Blog de lotte39
aide blog-
on se remotive publié le 13/12/2007 à 10:45
après 3 jours de complet laissé aller, il faut se ressaisir. Mc Do Mardi, Méga Pizza Pdt Tartiflette Morteau hier soir, ça suffit !!!
Il fait beau, on reprend les promenades et la gym. Et plus de grignotages. 1/2 heure promenade aujourd'hui, et 20 min d'exercices ce matin, si je suis courageuse, j'en referai une série ce soirmon alimentation Petit-déjeuner : 1 Yaourt nature + 2 poignées muesli, 1 thé + 2 verres jus fruit Déjeuner : salade mache + tomates cerises + conté, 1 yaourt nature , 1tranche ananas, 1 tranche pain Goûter ou snack : 1 clémentine, 1 tranchette brioche Dîner : 1 bol de soupe, 1 tranche pain + fromage, 1 yaourt nature, 1 pamplemousse Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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