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Menu de vendredi
publié le 06/02/2010 à 07:25 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé de Lactel, Cornflakes sans sucre ajouté Bio (Lima), Pomme |
Déjeuner : | Choucroute , Rataouille, Baguette (pain blanc), Olive noire, Thon au naturel, Céleri rémoulade |
Goûter ou snack : | Clémentines |
Dîner : | Pâte (ordinaires cuites) , Saumon, Epinards, congelé, bouilli, égoutté |
Verres d'eau : | 11 |
Calories consommées : | 1081 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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