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Bonjour !
Blog de lotine29
aide blog-
J 3 publié le 11/11/2009 à 20:17
Et voilà, au 3ème jour du programme, je n'ai pas résistée à boire un chocolat au lait dans un bar lors de notre promenade de cet après-midi ! Bon, normalement, je reste toujours en dessous des 1500 calories et j'espère qu'il va être compensé par mes 25 minutes de natation ce matin !
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé de Lactel, Cornflakes sans sucre ajouté Bio (Lima), Jus de 7 légumes, Pruneaux Déjeuner : Tomate, Courgette, Oeuf de poule , Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Pain de mi complet, Pignons de pin Goûter ou snack : Lait au chocolat Dîner : Betterave rouge cuite, Maïs doux , Salade de mâche, Pomme , Pain de mi complet Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1370 kcal (3) commentaires
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vanilla_sky publié le 12/11/2009 à 09:13Coucou! Oui moi aussi, je trouve que tu mange très bien, et le petit chocolat, c'est plein de magnésium, ça fait du bien au moral! et du coup, ça évite de craquer! C'est important dans un régime... Bravo pour tes efforts et bonne continuation. Bizz
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lotine29 publié le 12/11/2009 à 06:22Merci ! Je suis contente car malgré mon petit excès d'hier, ce matin ma balance affichait - 400 g par rapport à hier. Heureusement qu'il y avait la natation. Ça me motive pour y aller plus souvent ;-)
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sachedsoup publié le 12/11/2009 à 00:01Pour le ptit chocolat, du moment qu'il ne devient pas journalier et une habitude il n'y a vraiment pas mort d'homme! Je trouves que tu te débrouilles très bien !
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