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Bonjour !
Blog de lotine29
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J 16 : Natation publié le 24/11/2009 à 21:23
Ce soir, j'ai fait mon kilomètre de natation en 25 minutes. J'ai bien senti les muscles des cuisses et des bras. Je suis sortie rouge comme une tomate, mais ça fait beaucoup de bien ! Par contre, je crois que je n'y retournerai pas le mardi soir, car il y a trop de monde. Les couloirs du bassin sont de vraies autoroutes !
Sinon, j'ai fait la recette de la soupe aux lentilles et carottes, et c'était super bon !
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé de Lactel, Cornflakes sans sucre ajouté Bio (Lima), Kiwi Déjeuner : Omelette nature , Gratin de choux fleur Fleury Michon, Céleri (branches), Germe de soja, Baguette (pain blanc) Goûter ou snack : Clémentines Dîner : Soupe de lentilles, Carotte crue, Pain de mi complet Verres d'eau : 11 Calories consommées : 1168 kcal (2) commentaires
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lotine29 publié le 25/11/2009 à 06:25En réalité j'y vais 2 fois : une fois pour les bébés-nageur avec mon mari et ma fille, mais là, on ne peut pas dire que ce soit du sport, et une fois pour nager. En fait, je vais à la piscine pour nager que depuis le début du programme, et j'essaie d'y aller au moins une fois par semaine, car c'est la seule activité sportive que je prends le temps de faire.
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Doubidouwah publié le 24/11/2009 à 22:11Tu y vas une fois par semaine à la piscine ? Bravo en tous cas, tu vas sculpter ton corps, moi j'hésite un peu en hiver, faudrait que je me force un peu, par contre je fais beaucoup de vélo... bizzz
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