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Blog de loopy06
aide blog-
archives perso avec CyrilleDabo #2 publié le 19/10/2010 à 06:30
posté par loopy06 le 19 octobre 2010 à 13:57
salut
j'ai utilise les outils de mon programme et voici les resultats :
*votre IMC : 24,92
situation ponderale : poids de sante
* votre IMG : 32,554%
il est trop eleve
* poids ideal theoriq en kg
- formule de lorenz : 55,40
- formule de creff : 56,25
conclusion : il faudrait que je perde 7kg pour etre à mon poids ideal.
il y a du boulot...
mais je ne desespere pas : je vais lentement mais surement.
mon objectif est de reequilibrer mon alimentation :
et le reste suivra.
bonne journee
à+
loopy06............................................................................................................................
posté par loopy06 le 19 octobre 2010 à 6:28
salut
pour garder la forme rien ne vaut de la gym de bon matin à jeun.
petit conseil : suivre l'emission gym direct sur direct 8.
ainsi, on bouge de 6h à 7h30.
en ce qui me concerne, j'en fais jusqu'à 7h,
car ensuite ma petite famille se reveille pour aller au travail pour les grands et à l'ecole pour les petits.
je souhaite à tous 1 bonne semaine (active)
à+
loopy06(0) commentaires
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