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Blog de loopy06

aide blog

  		• J-4
    publié le 23/09/2010 à 02:09

    salut

    mensurations : 91-79-102

    tour de buste : 75

    tour de cuisse : 59

    tour de biceps : 28

    taille : 40/42

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 biscotte/fromage à tartiner+1 biscotte/margarine+1 bifidus+1 compote
    Déjeuner : 100g de poisson/moutarde+70g de ble+1CC d'huile+1 biscotte/fromage à tartiner+1 compote
    Goûter ou snack : 3 carres de chocolat noir à 90%+300g de fromage blanc au bifidus+1 CS de chocolat soluble
    Dîner : 300g de fromage blanc au bifidus+1 CS de chocolat soluble+1 steak de dinde au curry
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
    tags :jour J

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