posté par loopy06  le 19 octobre 2010 à 19:20
salut
ds l'alimentation, je pense que tt est ds la moderation.
on peut manger 1 peu de tt.
pas d'interdiction, tt est permis à condition de rester raisonnable.
tt exces est signe de desequilibre, de frustration.
lorsqu'1 regime est trop strict : pas etonnant qu'on craq.
le mot d'ordre est donc alimentation equilibree et bonnes habitudes.
il faut voir ds le long terme :
sinon gare au yoyo...
il faut s'y mettre 1 bonne fois pour toute :
càd changer ses mauvaises habitudes pour des bonnes.
maigrir ce n'est pas manger moins mais mieux.
ainsi on ne sera + jamais au regime...
encore merci violette pour tes conseils.
à+
loopy06

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posté par loopy06  le 18 octobre 2010 à 20:30
salut
cette semaine pas de perte de poids mais perte de cm :
donc j'ai minci mais pas maigri.
je m'en suis rendu compte car j'ai essaye 1 ancien jeans et j'y rentre.
depuis le debut, je suis passee du 34 au 31 (taille us) :
càd du 44 au 40/42 (taille française).
j'ai hate de remettre mes jeans taille 40 :
ils m'attendent tranquillement ds mon armoire...
vivement ensuite, que je retrouve ma + petite taille : 36.
pour celà, je persevere; je suis bien motivee.
felicitations pour ta perte de poids :
enfin, tu es en dessous des 60 : bravo!
je te souhaite 1 bonne continuation.
à+
loopy06

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posté par loopy06  le 17 octobre 2010 à 18:47
salut
je suis 1 pietre cuisiniere...
par contre, j'ai pris l'habitude de preparer les repas ds la cuisine et de manger ds la salle-à-manger.
je dresse la table en 1 seule fois : pas d'aller-retour.
je vois ainsi mon repas en entier :
1 peu comme au flunch...
ds la semaine, je prepare des repas assez basiq.
par contre, le we, c bcp + elabore car c mon copain qui cuisine :
et c vrai que c + appetissant.
ds la famille, chacun son role :
mon copain cuisine et je fais la vaisselle.
je ne me plainds pas car le we, j'ai vraiment l'impression de manger comme au resto...
je vous souhaite 1 bonne fin de we
et encore bravo violette pour tes precieux conseils
à+
loopy06