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Blog de london

aide blog

  		• Lundi sous la pluie...
    publié le 19/11/2007 à 09:35

    On est lundi, c est la deprime et en plus, il fait moche !!
    Courage pour cette semaine a tout le monde !!

    xxx

    Youhou ! Je suis fiere de moi !! J ai fait du sport ce matin avant de prendre ma douche ! Pas grand chose (50 abdos, des etirements, des mouvements de la taille) mais c est deja ca !!

    xxx

    Merci les filles pour vos commentaires! C est super de se sentir soutenue!! Ca motive !!! :)
    Je suis contente car j ai bien suivit mon programme alimentaire ce soir, bien que mon homme ait sorti le fameux pot de glace de congelo !! HOU le vilain !!
    Mais moi, j ai resiste !! Bien bien bien !!!!

    xx

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 jus de citron, 1 porridge, 1 the avec du lait de soya
    Déjeuner : 1 salade compose maison (riz complet, epinard frais, tomates sechees, concombre, feta), 1 cafe au lait ecreme
    Dîner : 1 steak de thon avec citron et cumin, 1 portion de champignions "bruns" poelles, une demi mangue
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires
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  • danidiane 
    publié le 20/11/2007 à 08:05
    tu commences bien la matinée, et les étirements font du bien au sport , pour ce qui est du temps déprimant t'inquiéte 'habite le sud et nous aussi le temps est pourit vent pluie et froid , je peux même pas t'envoyer du soleil
    bonne journée a toi bizzzzzzzzzzzzz
  • Irene_it_fr 
    publié le 19/11/2007 à 21:18
    bien bien! t moivée c le top! continue comme ça, ça va aller comme ds du beurre!
    BISOUS BISOUS!
    et bonne soirée

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