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Bonjour !
Blog de lonava
aide blog-
Jour 39a publié le 26/05/2012 à 00:11
Je sais pas trop mais je commence à douter du compteur de calorie, il sous estime à mon avis, pasque si je consommais vraiment que ces calories par jour, avec mon sport, mon poids allait dégrindoler à une allure, bref, bizar.
Contente du vendredi, je suis TROP fatiguée, quand je ferme les yeux, ça piquotte tellement j'ai sommeil, la grace matinée s'onnonce demain.
C soir j'ai fai aérobic, alala jaime le sport.
mon alimentation Petit-déjeuner : Patate douce, cuite Déjeuner : Mangue, fraîche, pulpe, Spaghetti, sauce tomate Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré, Jus multifruit, pur jus Dîner : Gingembre, moulu, Patate douce, cuite Verres d'eau : 12 Calories consommées : 787 kcal (3) commentaires
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Je suis d'accord avec EGAL, si tu ne manges pas assez, non seulement tu risques de faire un malaise, car en plus tu fais tu sport, mais tu n'arriveras pas vraiment à maigrir, car ton corps va se mettre à stocker tout et tu risque même par la suite de faire du yoyo.
Pourquoi tu ne fais pas le régime du site, il est gratuit, et on te fourni les menus pour chaque semaine avec la liste des course à acheter.
Tu dois manger équilibré, si tu veux maigrir et rester en forme.
Aller courage, tiens bon
Gloglo40
egal a raison , le corp a besoin d'une alimentation équilibrée : tu peut manger de tout , mais en limitant le mauvais et en profitant du bon , ne sautes pas un repas , et manges plutot leger le soir .
je te souhaite un bon week end ! gros bisous!!!